Yazarlar için Mindfulness

11 Eki 2017 | 02:00 pm - 05:00 pm
Yer : Caferağa Mahallesi, Bademaltı Sokak Hürriyet Apt. 3/3 Moda, Kadıköy - İstanbul
Fiyat : 240 TL + %18 KDV
Telefon : 0545 552 57 50
e-mail : yazievi@yesimcimcoz.com

compressed-stones-deniz-altindas-38128-864x675Yazarken odaklanmak da zorlanıyor musunuz?  Yazıya oturmak da zorlanıyor musunuz? Yazarken zihninizde milyonlarca şey mi uçuşuyor? İçinizdekileri ve zihninizdekileri yazıya akıtmakta zorlanıyor musunuz?

Mindfulness (bilinçli farkındalık) kişinin an be an kendi deneyiminin farkında olma ve kendine şefkatle yaklaşma halidir. Bu farkındalık halindeyken kişi kendini yargılamak yerine kendi deneyimine saygı duyar ve merakla yaklaşır.  Öte yandan tüm bu süreçte vücut farkındalığını aktif tutmak için beş duyusuna ve/veya nefesine odaklanır.  

Hayatın akışı içinde kimi zaman yapılacak işler, aranacak kişiler, karşılanması gereken beklentiler arasında sıkışır kalırız. Hissettiklerimize çoğu kez düşünceler eşlik eder ve bu düşünceler bizi işlevselliğimizi düşüren bir sarmalın içine sokar.  Mindfulness bu sıkışmışlıkla baş etmemizi kolaylaştırır; düşünce sarmalına hiç girmemenin ya da bu sarmaldan hızlıca çıkmanın yollarını öğretir ve hayatımızda yapmak istediklerimizi yapabilecek alan bulmamızı kolaylaştırır. Bize bu alanı yaratmayı öğretir.

Yazarken ve yazmadan önce uygulanan mindfulness pratikleri, yaratıcılığı açar, zihnimizin dağılmasını engeller, odaklanmayı arttırır, ve yazma sürecini kolaylaştırır.

Yazarlar, yazar olmak isteyenler, yazı ile ilgilenenler, yazmaktan keyif alanlar.

Suzi Amado eşliğinde ayda bir kere yapılacak olan bu atölyede mindfulness hakkında bilgi veriyoruz, sizin deneyimlemeniz için bir alan açıyoruz, sanatla harmanlıyor, eğitimi içselleştirme fırsatı sunuyoruz. Eğitimin sonunda eğitime dair hatırlamak istediklerinizi içeren kendi “mindfulness’e giriş kitleri veriyoruz. 

KAYIT yaptırmak için yazievi@yesimcimcoz.com adresine yazın veya 0545 552 57 50’den bizi arayın

Açılacak Atölyeler :

11 Ekim 2017     14.00 – 17.00

1 Kasım 2017     14.00 – 17.00

6 Aralık 2017      14.00 – 17.00

3 Ocak 2018       14.00 – 17.00

7 Şubat 2018      14.00 – 17.00

7 Mart 2018       14.00 – 17.00

4 Nisan 2018      14.00 – 17.00

2 Mayıs 2018      14.00 – 17.00

6 Haziran 2018   14.00 – 17.00